4 Ventos Academy - Recovery

Description

Neste curso, você irá desvendar os segredos da recuperação esportiva, utilizando como base a renomada Pirâmide da Recuperação. Aprenderá a construir um plano de recuperação completo e eficaz, priorizando as intervenções com maior evidência científica e adaptando-as às necessidades individuais de cada atleta. Abordaremos em detalhes cada nível da pirâmide, desde a importância do sono e da nutrição até as técnicas mais avançadas de recuperação ativa. Ao final do curso, você será capaz de otimizar o processo de recuperação dos seus atletas, prevenindo lesões, reduzindo o tempo de recuperação e maximizando o desempenho esportivo.

Ao se inscrever em nossos cursos online, você garante também a participação no curso prático presencial no CT do CAP. Após a inscrição, um de nossos representantes entrará em contato por e-mail para auxiliá-lo na reserva de sua vaga e fornecer todas as informações necessárias para a sua participação. Fique atento à sua caixa de entrada para não perder nenhum detalhe!

*Legendas disponíveis em português, inglês e espanhol. As legendas são geradas automaticamente.

Learning Objectives

• Compreender a importância da recuperação para o desempenho esportivo
• Dominar as estratégias de recuperação baseadas em evidências científicas
• Elaborar planos de recuperação personalizados
• Acompanhar e avaliar a eficácia das estratégias de recuperação

Course Procedure

1. Enroll in the course.
2. View the course content.
3. Take the test. (You must score 80% to pass. If you do not pass, you may retake the test.)
4. Print your certificate of completion.

Course Content