4 Ventos Academy - Treinamento de Academia

Description

Neste módulo, você será apresentado à metodologia CAP de treinamento de academia, amplamente aplicada em todas as categorias. Por meio de videoaulas didáticas, materiais complementares em PDF e acesso a uma biblioteca exclusiva de vídeos de exercícios, abordaremos de forma detalhada e progressiva os principais conceitos e práticas relacionados a preparação atlética em academia.

O conteúdo abrange desde a preparação e planejamento de sessões até a execução de exercícios avançados, sempre fundamentado em métodos atualizados e embasamento científico. Todo o material é apresentado de maneira prática e contextualizada, permitindo que você aplique o conhecimento diretamente em sua área de atuação, seja no desempenho esportivo ou no fitness voltado à população em geral.

Este módulo foi cuidadosamente desenvolvido para aprimorar suas habilidades e ampliar seu repertório técnico, ajudando você a alcançar resultados mais eficazes no universo do treinamento físico.

Ao se inscrever em nossos cursos online, você garante também a participação no curso prático presencial no CT do CAP. Após a inscrição, um de nossos representantes entrará em contato por e-mail para auxiliá-lo na reserva de sua vaga e fornecer todas as informações necessárias para a sua participação. Fique atento à sua caixa de entrada para não perder nenhum detalhe!

*Legendas disponíveis em português, inglês e espanhol. As legendas são geradas automaticamente.

Learning Objectives

• Compreender as bases do movimento: Identificar, avaliar e aplicar soluções eficazes para melhorar o desempenho físico.

• Entender a estrutura das sessões de treinamento: Planejar, organizar e elaborar sessões com objetivos claros e metodologias bem definidas.

• Conhecer os principais meridianos fasciais: Entender sua importância e aplicar exercícios específicos relacionados a eles.

• Dominar os fundamentos biomecânicos: Desenvolver exercícios tridimensionais com base em princípios biomecânicos sólidos.

Course Procedure

1. Enroll in the course.
2. View the course content.
3. Take the test. (You must score 80% to pass. If you do not pass, you may retake the test.)
4. Print your certificate of completion.

Course Content